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    特別な時間

    • 2015.05.29 Friday
    • 23:38
    4時起き。 Brahma Muhoorthaと呼ばれる、とても純粋なバランスの取れた状態が身体や心をつつんでくれる時間帯。 朝練して、お弁当作りも終わる頃すっかり明るい、ヤマホロシ越しの空。おはよう。

    6月の練習日

    • 2015.05.29 Friday
    • 23:05
    よつばのクローバーハタヨガグループレッスン(初級)

    府中是政クラス
      7日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)
    14日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)
    21日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)
    28日(日)10:15〜11:45 (マンションリムザスタジオ)

    小平クラス
    20日(土)14:15〜15:45 (青梅街道駅近く)

    日野クラス
    11日(木)10:15〜11:45 (JR日野駅から徒歩10分)


    よつばのクローバー産後&マタニティヨーガ@府中
    19日(金)10:15〜11:45 (生涯学習センター和室)
    ※マタニティ可 <産後2か月〜の母と赤ちゃん(大きいお子さんもOK)>


    よつばのクローバーマタニティヨーガ&産後ヨーガ@TAKT8(八王子)
    第1、3,5火曜日 (2,16,30日)
    12:00〜 マタニティヨーガ 
    14:00〜 産後ヨーガ
    ご予約は直接TAKT8へお願いします。こちらから。  



    レッスンのご案内はこちらから                         

    5月の練習日

    • 2015.05.23 Saturday
    • 01:20

    各クラスの日程です。クラスの詳細、ご予約方法などはこちらでご確認くださいレッスンのご案内



    よつばのクローバーハタヨーガグループレッスン(初級)

    府中是政クラス
    10日(日)10:15〜11:45 (リムザスタジオ)
    17日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)
    24日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)
    31日(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)

    小平クラス
    16日(土)14:15〜15:45 (青梅街道駅近く)

    日野クラス
    14日(木)10:15〜11:45 (JR日野駅から徒歩10分)

    よつばのクローバー産後&マタニティヨーガ@府中
    22日(金)10:15〜11:45 (白糸台文化センター和室)
    ※マタニティ可 <産後2か月〜の母と赤ちゃん(大きいお子さんもOK)>


    よつばのクローバーマタニティヨーガ&産後ヨーガ@TAKT8(八王子)
    第1、3,5火曜日 
    12:00〜 マタニティヨーガ 
    14:00〜 産後ヨーガ
    ご予約は直接TAKT8へお願いします。こちらから。  


                            

    経験

    • 2015.05.23 Saturday
    • 01:14
    3年前の学びが、今やっとストンと体験できて腑に落ちた。
    まだほんの掴みだけど、闇の中で雲をつかもうとしていた頃と明らかに違う。すごく、すごく、嬉しい。
    単なる情報が、経験によって知識になる。


    再会

    • 2015.05.23 Saturday
    • 00:55
    かれこれ8年近く同じ土地でクラスを開催していると、
    第一子妊娠中からご縁がある生徒さんが、産後クラス→第二子マタニティクラス→第二子産後クラスと
    続けてきてくださっているかたもいて、ずいぶん長いお付き合いになっている方もちらほら。

    この日も産後久々にクラスにいらした生徒さん、去年の冬にお腹にいた子を連れてきてくれました。
    玉のような男児でした!
    こうしてまた一緒にヨガできて嬉しいかぎりです。

    春になって続々と2人目妊娠のご報告もうけるこの頃。再会を楽しみにしています。
    マタニティと産後のクラスの醍醐味を存分に味わいます!(私がね^^)
    この日は、3組のはじめましてのお母さんとベビーもいらっしゃいました。
    産後の母に、子育て真っ只中の母達に、ヨガが教えてくれること、たくさんあります。
    私はそれを少しでもお伝えできたらいいなと、心から思います。

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    ★★メッセージ★★


    運動が苦手な方も身体がかたいからと諦めている方も、無理なくはじめられるようなプログラムです。 よろしくお願いします! 一緒にヨーガの効能を体験いたしましょう。

    がんクラス向上委員会

    がんクラス向上委員会_logo.jpg
    がん体験者を対象とした ヨーガクラスを開催するスタジオ・ 指導者の任意団体です。 委員会のメンバーです。

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