★★メッセージ★★


運動が苦手な方も身体がかたいからと諦めている方も、無理なくはじめられるようなプログラムです。 よろしくお願いします! 一緒にヨーガの効能を体験いたしましょう。

がんクラス向上委員会

がんクラス向上委員会_logo.jpg
がん体験者を対象とした ヨーガクラスを開催するスタジオ・ 指導者の任意団体です。 委員会のメンバーです。

qrcode

【9月の練習】

0

     

    JUGEMテーマ:ヨガ

    よつばのクローバーハタヨガグループレッスン(初~中級)
    府中是政クラス

     

    <9月>

      2(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)

      9 (日) 10:15〜11:45(是政文化センター大広間)

    16 (日)10:15〜11:45(白糸台文化センター 大広間)

    23 (日)祝 休講

    30 (日)10:15〜11:45(プラッツ府中の森芸術劇場分館)

     

    会場は基本是政文化センターですが、予約の関係で別の会場になる場合があります。随時お知らせいたします。

     

     

    よつばのクローバー産後&マタニティヨーガ@府中

    現在休講中です。
    よつばのクローバーマタニティヨーガ&産後ヨーガ@TAKT8(八王子)

    12:00〜 マタニティヨーガ 

    14:00〜 産後ママヨーガ (第1,3,5yoga 第2,4ボールエクササイズ)

    ご予約は直接TAKT8へお願いします。こちらから。  


    レッスンのご案内はこちらから     
      ☆個人、プライベートグループ、サークル等の空き時間はメールにてお問合せください。

      loveflies.maki▲gmail.com (▲を@マークに変えて送信してください)                  

    JUGEMテーマ:ヨガ


    お知らせ 攴性のためのヨガ@メルドル おいしい玄米ランチ付き】

    0

      9月27日(木)

      女性の身体を生きるわたしたちは、思春期、成熟期、更年期、高齢期とホルモンの影響を受けやすく、

      常に心と体の変化とともにあります。
      無理をしていませんか?力が入って身体が辛くなっていませんか?心の状態はどうだろう?まずは自分をよく知って労わってあげましょう。ヨガを通して少しずつ快適な毎日を送れるように、自分自身と仲良くなれるヒントをお伝えします。

       

       

      ※乳幼児と一緒にご参加いただけます。
      ※託児はありません。お子様を見守っていただきながらのレッスンになります。
      ※プレイルーム、オモチャ完備。赤ちゃんから未就学児にぴったりのおもちゃ、たくさんあります。

      9月27日(木)
      10:00~12:30 (レッスンは90分ほどです)
      参加費 2500円(レッスン、ランチ代込み)
      定員:10名
      *玄米ごはんと野菜中心のヘルシーランチです。
      *マットレンタルありますが、数に限りがあります。ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

       

      お申し込みはこちら↓

       

      http://uma-merdre.com/event/yoga4women/

       

       

       

       府中競馬場ちかく。隠れ家のようなスペース。

       

       

       

        

       

       

       


      7月1日は

      0

        是政文化センター

        大広間

         

        10時15分〜11時45分

         

        です!よろしくお願いいたします。


        【6月の練習】

        0

          JUGEMテーマ:ヨガ

          JUGEMテーマ:ヨガ

          よつばのクローバーハタヨガグループレッスン(初~中級)
          府中是政クラス

           

          <6月>

            3(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)

          10(日) 10:15〜11:45(白糸台文化センター大広間)

          17 (日)10:15〜11:45(白糸台文化センター 大広間)

          24 (日)10:15〜11:45(白糸台文化センター大広間)

           

          会場は基本是政文化センターですが、予約の関係で別の会場になる場合があります。随時お知らせいたします。

           

           

          よつばのクローバー産後&マタニティヨーガ@府中

          現在休講中です。
          よつばのクローバーマタニティヨーガ&産後ヨーガ@TAKT8(八王子)

          12:00〜 マタニティヨーガ 

          14:00〜 産後ママヨーガ (第1,3,5yoga 第2,4ボールエクササイズ)

          ご予約は直接TAKT8へお願いします。こちらから。  


          レッスンのご案内はこちらから     
            ☆個人、プライベートグループ、サークル等の空き時間はメールにてお問合せください。

            loveflies.maki▲gmail.com (▲を@マークに変えて送信してください)                  

          JUGEMテーマ:ヨガ


          幸せの秘訣

          0

            私がヨガを始めたきっかけは、

            13年前、突然の片耳失聴でフラメンコが踊れなくなり、

            真っ直ぐ歩けなくなり、自転車乗っても脇道に逸れてしまい、

            耳の中の蝉は一生鳴き止まないよと言われたからだった・・・。と、今朝の朝ドラ見ながら思い出していました。

            思えば片足バランス、ずいぶんできるようになったな!と先日練習をしながらも思いました。

             

            今ではもう私の身体の個性なので上手につきあえてはいるのですが、

            さらにその後に出会ったヨガの師に、

            「人生にやって来るものを全て歓迎すること(良いこと悪いこと判断せず)が幸せの秘訣」

            だと教わったことで、私に降りかかった出来事がオールオッケーになりました。

             

            難しいことです。なんでも歓迎!なんてほんとに。だけど、起こった出来事の「良い悪い」を即判断してしまうのは

            ちょっともったいないように思います。ちっぽけな私たちの知識や経験で判断してしまうにはもったいない。

            計り知れない気付きやきっかけが含まれている出来事かもしれないからね。

            すぐにジャッジしない!

            これは私が日ごろ気を付けていることです。とりあえすそんな心持で日々を過ごしてみてはどうでしょう。

             


            ※5月の予定をアップしました!今月も一緒にヨガの練習をいたしましょう♥

             

             

             

            JUGEMテーマ:ヨガ


            | 1/21PAGES | >>