【6月の練習】

  • 2019.05.26 Sunday
  • 16:46

JUGEMテーマ:ヨガ

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よつばのクローバーハタヨガグループレッスン
府中クラス

 

<6月>

 2(日)10:15〜11:45(白糸台文化センター大広間)

8(土)17:00〜18:30(是政文化センター 大広間)

16 (日) 10:15〜11:45(是政文化センター 大広間)

23 (日)10:15〜11:45(未定・府中市内)

30 (日)10:15〜11:45(未定・府中市内)

 

よつばのクローバー女性のためのヨーガ@府中

5月31日(金) 10:00〜11:30 おいしい玄米ランチ付き


よつばのクローバーマタニティヨーガ&産後ヨーガ@TAKT8(八王子)

12:00〜 マタニティヨーガ 

14:00〜 産後ママヨーガ (第1,3,5yoga 第2,4ボールエクササイズ)

ご予約は直接TAKT8へお願いします。こちらから。  


レッスンのご案内はこちらから     
   ☆個人、プライベートグループ、サークル等の空き時間はメールにてお問合せください。

   loveflies.maki▲gmail.com (▲を@マークに変えて送信してください)                  

JUGEMテーマ:ヨガ

トレーニング前期終了

  • 2019.05.26 Sunday
  • 16:01
師の元で10日間の学びを終えて胸を熱くし帰宅した日から早くも3週間も経とうとしています。
10日間ほぼ寝るだけのために帰宅した我が家。
すこし離れていると家族が生きて動いて回っている空気が目に見えるようで、うん、私も温かい気持ちになりました。
ギフってば私のこと忘れちゃってないかしら?と思いながら寝顔を見に行ったら何故か起きていて、いつものように無言でチャッと片手をあげて(たぶん)「おかえり!」の挨拶してくれたのでほっとして。
そして、10日間私が駅まで乗っていく自転車を快く自分のマンションの管理人さんに頼んで置かせてもらえる手配をしてくれた友人。
疲れて帰ると自転車の篭にお菓子が入っていたり、にわか雨が続いた日には傘を入れておいてくれたり、ほんとにその心遣いに感謝しています。
7年前に受講したときも、送り出してくれた家族、職場の方々、そして師と先生方と感謝の気持ちがいっぱいで、誰にも足を向けて寝られない‼️どっちみて寝たらいいの!と思った事を思い出したりしました。
まだやっと前期が終わっただけ。中期は自主練習と課題の日々。秋に後期がはじまります。
7年前に受講したトレーニングですが、全然違うように私には見えます。自分の体感も全然違います。
ここまでの道のり、これからの行く先、たくさん考え感じ正しく学んでいきたいと強くおもいました。

ちょっと学びの旅に出ます。

  • 2019.04.23 Tuesday
  • 17:23

週末から研修に入るため今日で4月のレッスンは全クラス終了です。

気を引きしめて学びを深めてまいります!5月7日からレッスン再開です!

皆さんがどのクラスでも口々に「平成最後のヨガレッスン」だとおっしゃってて賑わいました笑。「変化」は常にありますし、特別なことはないけれど、節を分けるのと同じようになにか新たに芽生えるきっかけとしてとらえるのもいいのかな?と思います。

ではみなさま、次回は令和のレッスンでお会いしましょう♥️

みんなにヨガを。

  • 2019.04.09 Tuesday
  • 17:15

障がい者支援施設でヨガ。


満面の笑みで体当たりしてくる青年。

喜びをあらわしてくれる。直球がかわいい。


年配の利用者さんからは、

「天城越え」を歌ってくれとか奇想天外なリクエストもいただく。


終始独り言をかなりのボリュームで呟いている男性。エスカレートすると他の参加者が動揺するが、バーラーサナをしてもらうと落ち着く。


レッスン後併設のカフェで彼に居合わせたら、窓に向かって「今日のヨガは楽しかった。そうだ、とてもよかった」と呟いていらした。


まるで男子学生が友達に「おれ、あいつのこと好きなんだよな〜」とかいっている話をうっかり通りすがりに聞いてしまったような嬉しさ!

(もちろんあいつとはワタシのことw)


ヨガのクラスを提供するだけではないプラスアルファをいただく。


併設カフェは線路を跨ぐように造られていて、

施設の子にも近所の住人にもちびっこたちにも人気です。


今日もありがとう。

お母さん達の顔

  • 2019.04.03 Wednesday
  • 22:01

職場復帰前の慣らし保育中の不安げで迷いのあるお顔。

産まれて半年後にマタニティークラスで仲良くなったママ同士で産後クラスに

「せんせー!♪」とやって来る明るいお顔。
様々なお顔の様々な様子を伺い見る私の役割をおもう。

産前産後クラス、この春で12年目。


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★★メッセージ★★


運動が苦手な方も身体がかたいからと諦めている方も、無理なくはじめられるようなプログラムです。 よろしくお願いします! 一緒にヨーガの効能を体験いたしましょう。

がんクラス向上委員会

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がん体験者を対象とした ヨーガクラスを開催するスタジオ・ 指導者の任意団体です。 委員会のメンバーです。

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